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Hey - It´s me
Schön, dass du da bist!

Ich bin Laura! Absolute Chaotin, kreativer Kopf & Yogini. Auf meiner Seite findest du viel Yoga, viel Leben, viel Liebe & viele (wirre) Gedanken.
Ich würde mich freuen, dich auch mal persönlich auf der Matte zu treffen.

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Das sagen meine Schüler

  • 5 star review  Ich war Samstag morgen beim Yoga und es war super, die Sonne im Gesicht, Wind in den Haare dabei Yoga alles perfekt!!

    thumb Lea Stro
    7/09/2018

  • 5 star review  Her energy, her flows, her playlist; everything is on point and going in such harmony together. I love everything about the classes and I feel so present in the moment, enjoying every second(even when she makes me sweat buckets). Wether you're a beginner, intermediate or advanced, she's got you covered ;) This month I went to every kind of class she offers and they're all wonderful. Also, you can never get bored! In my opinion, she's doing better than some more experienced yoga teachers I took classes with and I could feel she's made to be a yoga teacher already last year, when I went to one of her first classes. There with the heart, always ready to share a smile, while being all professional. There's nothing missing! Now only the distance keeps me from going to each class.. My sweet Laura, always my favorite yoga teacher! Thank you for your energy.

    thumb Alexandra Isoc
    8/10/2018

  • Ich habe jetzt schon den dritten Kurs bei Laura und finde es immer wieder faszinierend, wie abwechslungsreich die Übungen und Stunden bei Ihr sind. Auch, dass sie regelmäßig die Playlist verändert, lässt es nie langweilig werden ;)

    thumb Katha L'oni
    11/07/2018

  • 5 star review  Durch sie, in Verbindung mit einem VHS-Kurs bei ihr, bin ich zum Yoga gekommen und möchte es seitdem nicht mehr missen! Heute war mein 3. Mal Outdoor-Yoga an den Externsteinen (einzelne Termine) und es war wieder super klasse! �� Die Location, ihr Stil und einfach ihre wundervolle Art... immer wieder so wundervoll! � Aber wenn ihr mehr wissen wollt, solltet ihr auch einfach mal zu einem der Termine an den Externsteinen kommen, es lohnt sich! �

    thumb Pia Erdsiek
    7/28/2018

  • ⭐⭐⭐⭐⭐ Seit einem Jahr besuche ich Lauras Yoga-Kurs im Sportzentrum Columna in Lage. Laura ist eine wunderbare Yoga Lehrerin - freundlich, zugewandt, anmutig, geduldig, tolerant und aufmunternd. Jede Yoga-Stunde bei ihr ist unvergesslich. Laura lebt das, was sie zum Thema Yoga schreibt. Mit ihr schafft jeder, dessen bin ich sicher, ganz schnell seine innere Ruhe und Gleichgewicht zu finden und sich mit seinem Körper und dessen Unzulänglichkeiten auszusöhnen. Nach jeder Yoga-Stunde sind alle meine Sinne geschärft und gleichzeitig bin ich voller Frieden, Glück und, nun ja, Liebe. 😊 Danke Laura, dass du uns so reichlich beschenkst! Ich kann Myheartbeatsyoga uneingeschränkt empfehlen!

    thumb Joanna Rogalla
    11/04/2018
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  • [Werbung & Herzensempfehlung] Wer mir schon länger folgt weiß, dass ich mich gegen Lebensmittelverschwendung engagiere, bei Foodsharing aktiv bin und immer wieder versuche aufzuklären (z.B. habe ich auch mal was bezüglich MHD und Genießbarkeit geschrieben). Es landen einfach unglaublich viele Lebensmittel im Müll - in den Haushalten, Restaurants und Supermärkten. Teilweise rette ich von all diesen Orten, aber so einiges an Obst und Gemüse schafft es erst garnicht in den Handel. Warum? Weil es nicht schön genug ist, nicht perfekt, zu krumm, ANDERS. Was ein Spiegel unserer Gesellschaft, nicht wahr?! Hier kommt jedoch das Team von @etepetete_bio ins Spiel und rettet eben genau dieses Obst und Gemüse, welches es nicht in die Auslage beim Supermarkt schafft. Kiwis, die zu klein sind; Paprika, die zu krumm sind; Orangen, die kleine Katschen an der Schale haben, aber eben absolut in Ordnung sind! Man muss sich einfach mal fragen, ob man dieses auch wegschmeißen würde, wenn man es selbst aus dem Samen gezogen hätte. Vermutlich nicht oder? Wenn du also auch etwas gegen Lebensmittelverschwendung tun willst, sind die Boxen von @etepetete_bio wirklich toll. Du kannst zwischen wöchentlichen und zweiwöchentlichen Intervallen wählen und bekommst die Box sogar nach Hause geliefert. Außerdem kannst du mit dem CODE 𝙢𝙮𝙝𝙚𝙖𝙧𝙩𝙗𝙚𝙖𝙩𝙨𝙮𝙤𝙜𝙖 5€ auf alle Boxen sparen. So kannst du einfach mal testen, ob das was für dich ist! Hast du noch Fragen dazu? Meld dich gerne! #etepetete #etepetetebio #etepetetebox #lebensmittelverschwendung #foodsaver #foodsaving #lebensmittelretten #myheartbeatsyoga #food #foodblogger #yogablogger #vegan #vegetarisch #vegandeutschland #nachhaltigkeit #gesund #healthy
  • That moment of focus. That moment right before you lift your feet up of the ground and balance. That moment when you think you have no control but its actually the opposite. That moment when you put all your bodyweight on your little hands and feeling like weightless. That's what I love about yoga. Your stronger than you think and you're able to do things you thought you'll never master. And so it's with life. #yoga #yogaliebe #yogateacher #yogalehrer #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogaphotography #yogaoutside #yogainnature #myheartbeatsyoga #vinyasayoga #vinyasaflow #yogagermany #yogadeutschland #focus
  • Letzter Schultag 🎉 - ein anstrengendes, aber auch spannendes Semester geht zu Ende. Meine Kreativität und all meine Energie habe ich in den Schulalltag gesteckt, für viel Yoga Content war einfach kein Platz. Jetzt kanns aber wieder richtig losgehen und ich hab wieder Lust was Neues auf die Beine zu stellen. Und ich freue mich so sehr darauf! Machts euch fein heute ❤ #happiness #yoga #yogaliebe #yogateacher #yogalehrer #yogaeverywhere #yogaeveryday #vinyasa #vinyasaflow #vinyasayoga #yogagermany #yogadeutschland #myheartbeatsyoga #yogakannauchanders
  • "Loslassen bedeutet nicht, etwas zu vergessen. Es öffnet deine Augen für das Gute, das aus dem Schlechten gewachsen ist." -Emily Henry Ich bin nicht gut darin loszulassen, ich halte mich lange an Etwas fest. In Gedanken, emotional. Manchmal fällt es leichter, manchmal eben nicht. Besonders wenn es Personen betrifft, will ich vieles nicht wahrhaben, suche Fehler bei mir und jage einer Illusion hinterher. Doch an etwas festhalten, was dich immer wieder verletzt, ist nicht der richtige Weg. Kann es nicht sein und wird es auch nie. Also heißt es vergeben und beginnen loszulassen. Jeden Tag ein kleines Stückchen mehr. Das geht nicht von heute auf morgen- sich frei machen von allem, was dir nicht gut tut, ist ein Prozess. Und vielleicht siehst du irgendwann das Gute, was aus all dem Schlechten entstanden ist. Denn ohne das Erlebte, wärst du nämlich nicht der wundervolle, starke Mensch, der du heute bist! 📸 @christopherkolbe #wildthing #yoga #yogaliebe #yogateacher #yogalehrer #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogaphotography #yogaoutside #myheartbeatsyoga #vinyasayoga #vinyasaflow #yogagermany #yogadeutschland #letgo #loslassen
  • Yoga bedeutet Freiheit. Frei sein. Ungezwungen. Yoga bedeutet Leben. Im Hier. Im Jetzt. Im Moment. Yoga bedeutet Weite. Im Außen. Im Innen. Deiner Wahrnehmung. Yoga bedeutet Liebe. Zu dir. Zu anderen. Zum Leben. Yoga bedeutet Hingebung. Dem Beat. Dem Flow. Deinem Gefühl. Yoga ist Alles. Du. Die Natur. Tier. Mensch. Die Welt. Yoga bedeutet alles zu sehen. Zu fühlen. Sich vollkommen hinzugeben und gleichzeitig den Blick nur auf sich selbst zu richten. Verstehen und wahrzunehmen was gerade jetzt, genau in diesem Moment in dir vorgeht. In deinem Körper. Deinem Herzen. Deinem Geist. Deiner Seele. Yoga bedeutet, sich selbst in einer so komplexen, vielseitigen und wundervollen Welt, ganz nah zu sein. 📸 @christopherkolbe #yoga #yogaliebe #yogateacher #yogalehrer #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogaphotography #yogaoutside #myheartbeatsyoga #vinyasayoga #vinyasaflow #yogagermany #yogadeutschland
  • Fancy Asanas - Realität oder Spielerei? Erst kürzlich hat @lari.yoga darüber gesprochen und ich habe den Post zum Anlass genommen mal selbst zu reflektieren, warum ich das mache. Mache ich diese und jene Verrenkung gerade, weil ich sie auf Insta gesehen habe und nacheifere? Oder mache ich es wirklich für mich? Also erst einmal möchte ich euch sagen, dass meine Yogapraxis nicht nur aus solchen Asanas besteht - 90% sind Basics und tun einfach nur gut. Die anderen 10% sind meine Playtime. Und ja, ich liebe es! Ja, ich mache es für mich. Weil es sich so unfassbar gut anfühlt, fancy Zeug mit meinem Körper anstellen zu können! Ich liebe es die Kontrolle zu haben, mein ganzes Körpergewicht auf den Händen zu tragen, von einer in die nächste Position zu wechseln ohne die Füße abzusetzen. Ja verdammt, ich finde es cool, das zu können und es macht mir Spaß! Wenn ich also neue Positionen hier sehe, dann mache ich sie nicht nach, weil andere es auch machen, sondern weil ich es liebe neues auszuprobieren. Wenn's (noch) nicht klappt, so what? Arbeite ich halt dran 🤷🏼‍♀️ Ich poste jedoch nicht so viel davon, weil es vielleicht einen falschen Eindruck erweckt. Armbalancen sind ein Teil der Yogapraxis, aber nicht zwingend notwendig. Man muss sie nicht können und üben wenn man darauf keine Lust hat. Ich persönlich sehe sie jedoch auch als Chance, Personen anzusprechen, die Yoga eher als langweilig kennen. Wie siehst du das? Fancy Asanas oder lieber Basics? 📸 @christopherkolbe #yoga #yogaliebe #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogaphotography #yogadeutschland #yogagermany #myheartbeatsyoga #yogalehrer #yogateacher #yogalehrerlife #armbalance #vinyasaflow #vinyasayoga
  • Ich möchte eine sehr gute Yogalehrerin sein! Dafür lerne, übe und hinterfrage ich jeden Tag. Ich mache selbst wieder viel mehr Yoga - es gab eine Zeit, da war das anders - denn wie könnte ich etwas an euch weitergeben, dass ich selbst nicht lebe. Ich lese täglich etwas über Yoga(-praxis), schaue mir Videos an und bilde mich weiter. Ich gehe zu Workshops und versuche pro Jahr eine Weiterbildung zu meistern. Ich hinterfrage mein Wissen ständig, denn ich weiß ganz sicher nicht alles, mache Fehler und werde selbst auch immer Schülerin sein. Ich mache das alles für euch, um euch die beste Yogastunde zu bieten, die ihr verdient, aber auch für mich, weil es so gut tut zu lernen und zu wachsen. Das Allergrößte ist jedoch, mein Wissen an euch weiterzugeben und zu sehen, wie ihr euch entwickelt. Wie ihr immer besser und stärker werdet, wie ihr meine Hinweise umsetzt und so ambitioniert lernen wollt. Und genau das ist der eigentliche Grund, warum ich immer mehr lernen möchte. Für euch! Für uns! Ich bin stolz auf euch - ihr seid toll! ♡ 📸 @christopherkolbe #yoga #yogaliebe #yogateacher #yogalehrer #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogaphotography #yogaoutside #myheartbeatsyoga #vinyasayoga #vinyasaflow #yogagermany #yogadeutschland #yogakannauchanders #armbalance #firefly
  • "Movement is an exploration of self, it´s understanding who you are. You stop moving, you start dying. We are so far out in distraction, we are so far away from what truth is. We are scared of really understanding ourself. Yoga is the journey that brings us to the present moment. It confronts you with who you are and theres nothing to hide behind. [...] I was trying to prove to myself that I was good enough and what I realised is that I have nothing to prove. We´re programmed to have this sense of wanting more as soon as we get something. If we live our lives like that, we´re never gonna be satisfied [...] when you learn to be content with who you are and at the same time give your best, you´ll find peace. Find what your meaning is! Your purpose is simply to share that!" -Dylan Werner Das Interview von @dylanwerneryoga bei Real London hat mich unfassbar beeindruckt. So sehr, dass ich es zwei mal gesehen habe. Er spricht mir aus der Seele, redet so tiefgründig über eigentlich Offensichtliches, dass ich Gänsehaut bekam. Er sprach über Dinge, die wir tief in unserem Herzen wissen, aber nicht leben. Über Yoga und das es so viel mehr ist als nur der körperliche Part. Ich weiß genau wovon er spricht! Denn Yoga half mir zu verstehen, dass ich immer gut genug bin. Dass ich nichts beweisen muss und trotzdem mein Bestes geben kann. Dass ich achtsam mit mir bin, mir auch mal Ruhe gönne und mal inne halte. Dass ich mich nicht verändern brauche, um glücklich zu sein. Und dass es leicht sein darf, aber auch mal schwer sein kann. Ps: schaut euch unbedingt das Interview an! 📸 @christopherkolbe @crossfitsennestadt #yoga #yogaliebe #yogateacher #yogalehrer #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogaphotography #yogaoutside #myheartbeatsyoga #vinyasayoga #vinyasaflow #yogagermany #yogadeutschland

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