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Schön, dass du da bist!

Ich bin Laura! Absolute Chaotin, kreativer Kopf & Yogini. Auf meiner Seite findest du viel Yoga, viel Leben, viel Liebe & viele (wirre) Gedanken.
Ich würde mich freuen, dich auch mal persönlich auf der Matte zu treffen.

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Das sagen meine Schüler

  • 5 star review  Durch sie, in Verbindung mit einem VHS-Kurs bei ihr, bin ich zum Yoga gekommen und möchte es seitdem nicht mehr missen! Heute war mein 3. Mal Outdoor-Yoga an den Externsteinen (einzelne Termine) und es war wieder super klasse! �� Die Location, ihr Stil und einfach ihre wundervolle Art... immer wieder so wundervoll! � Aber wenn ihr mehr wissen wollt, solltet ihr auch einfach mal zu einem der Termine an den Externsteinen kommen, es lohnt sich! �

    thumb Pia Erdsiek
    7/28/2018

  • Ich habe jetzt schon den dritten Kurs bei Laura und finde es immer wieder faszinierend, wie abwechslungsreich die Übungen und Stunden bei Ihr sind. Auch, dass sie regelmäßig die Playlist verändert, lässt es nie langweilig werden ;)

    thumb Katha L'oni
    11/07/2018

  • 5 star review  Ich war Samstag morgen beim Yoga und es war super, die Sonne im Gesicht, Wind in den Haare dabei Yoga alles perfekt!!

    thumb Lea Stro
    7/09/2018

  • 5 star review  Her energy, her flows, her playlist; everything is on point and going in such harmony together. I love everything about the classes and I feel so present in the moment, enjoying every second(even when she makes me sweat buckets). Wether you're a beginner, intermediate or advanced, she's got you covered ;) This month I went to every kind of class she offers and they're all wonderful. Also, you can never get bored! In my opinion, she's doing better than some more experienced yoga teachers I took classes with and I could feel she's made to be a yoga teacher already last year, when I went to one of her first classes. There with the heart, always ready to share a smile, while being all professional. There's nothing missing! Now only the distance keeps me from going to each class.. My sweet Laura, always my favorite yoga teacher! Thank you for your energy.

    thumb Alexandra Isoc
    8/10/2018

  • ⭐⭐⭐⭐⭐ Seit einem Jahr besuche ich Lauras Yoga-Kurs im Sportzentrum Columna in Lage. Laura ist eine wunderbare Yoga Lehrerin - freundlich, zugewandt, anmutig, geduldig, tolerant und aufmunternd. Jede Yoga-Stunde bei ihr ist unvergesslich. Laura lebt das, was sie zum Thema Yoga schreibt. Mit ihr schafft jeder, dessen bin ich sicher, ganz schnell seine innere Ruhe und Gleichgewicht zu finden und sich mit seinem Körper und dessen Unzulänglichkeiten auszusöhnen. Nach jeder Yoga-Stunde sind alle meine Sinne geschärft und gleichzeitig bin ich voller Frieden, Glück und, nun ja, Liebe. 😊 Danke Laura, dass du uns so reichlich beschenkst! Ich kann Myheartbeatsyoga uneingeschränkt empfehlen!

    thumb Joanna Rogalla
    11/04/2018
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  • Es muss nicht immer alles Sinn machen, es reicht auch, wenn es sich einfach nur gut anfühlt! #love #liebe #dogsarefamily #yogadeutschland #yogagermany #yogaliebe #yogateacher #yogalehrer #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogagirl #myheartbeatsyoga #vinyasa #vinyasayoga #yogaoutside #beautyofnature #nikon #naturephotography
  • Vor einem Jahr habe ich mich das erste Mal gefragt, ob ich hochsensibel bin. Komisch, dass ich mich das überhaupt fragen musste - es liegt auf der Hand. Doch seit dem ich es bewusst zulasse, fühle ich mich nicht mehr falsch. Falsch in einer Gesellschaft, die Hochsensibilität nicht toleriert. Eine Gesellschaft die Masken aufsetzt und wenn es einem schlecht geht trotzdem mit "alles gut" oder "muss ja" antwortet. Mir passiert das auch noch oft, es ist wie einstudiert. So wird einem als Kind schon beigebracht "höflich" zu sein und bloß nicht aufzufallen. Ein "Nee, heute geht's mir scheiße!" passt eben nicht ins System und um bloß kein Störfaktor zu sein macht man eben mit. Damit alles schön seinen Gang gehen kann. Empathie, Freude, Trauer und ja auch Wut, wo ist die echte Emotion hin. Verdammt, wir können uns zeigen, das was wir fühlen. Denk nicht zu viel nach und tu es! Weine, wenn es dir schlecht geht oder dich etwas berührt. Tu es! Lache, wenn es dir gut geht und dein Herz vor Freude platzt. Tu es! Schrei und sei wütend, wenn es einfach mal raus muss. Tu es! Lebe! #leben #hochsensibilität #yoga #yogaliebe #yogateacher #yogalehrer #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogaphotography #yogaoutside #myheartbeatsyoga #vinyasayoga #vinyasaflow #yogagermany #yogadeutschland
  • Es ist ok ein Leben zu leben, das andere nicht verstehen! 🕊 #kleinerreminder #befree #machdeinding #yoga #yogaliebe #yogateacher #yogalehrer #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogaphotography #yogaoutside #myheartbeatsyoga #vinyasayoga #vinyasaflow #namaste #yogadeutschland #yogagermany
  • Immer wieder höre ich: "Yoga ist nichts für mich!" Okay gut, aber wieso? Hast du es getestet? Mehrfach? Bei verschiedenen Lehrern und Yogastilen? Yoga ist einfach nicht gleich Yoga! Der Unterschied beginnt ja schon beim Yogastil: Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Power, Nidra, Bikram....etc. Es gibt einfach so viele, sodass wirklich für jeden etwas dabei ist. Finde deinen Stil! Die Rahmenbedingungen sind aber auch entscheidend. Wo fühlst du dich wohl? Im Gym oder im Yogastudio? Oder ist es dir eigentlich egal und die Turnhalle tuts auch? Welche Musik magst du und wie laut darf diese sein? Finde dein passendes Setting! Für mich ausschlaggebend ist jedoch der Lehrer/die Lehrerin an sich. Mit esoterischen Floskeln und Phrasen a la "Entspann deine Kopfhaut", "Verwurzel dich mit dem Boden." kann ich einfach nichts anfangen. Ich finde es auch toll, wenn ich jede Stunde etwas Neues lerne. Einen neuen Flow, eine Übung oder Asana oder auch ein Ausrichtungshinweis, der mir vorher nicht bewusst war. Aber besonders wichtig: die Stimme! Passt diese nicht, ist für mich alles andere egal und der Lehrer kann noch so gut sein 🙈 Finde also heraus was dich abholt! Ihr seht, mit "Yoga ist nichts für mich!" gebe ich mich nicht zufrieden. Es ist einfach für jeden etwas dabei, denn jeder Unterricht ist individuell. Informiert euch und besonders probiert aus. Immer wieder. Und nicht aufgeben!✌ #yoga #yogaliebe #yogateacher #yogalehrer #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogaphotography #yogaoutside #myheartbeatsyoga #yogakannauchanders #yogadeutschland #yogagermany #vinyasaflow #vinyasayoga
  • Wann hast du das letzte Mal so richtig gelacht? Lauthals aus vollem Herzen und mit ganzer Seele? Wann hast du das letzte Mal die Zeit vergessen und vielleicht sogar die Nacht zum Tag gemacht, weil Zeit einfach keine Rolle spielte? Wann hast du das letzte Mal geweint? Weil du eben gefühlt hast, was du fühlst? Wann hast du das letzte Mal getanzt? Einfach so, weil du so unglaublich glücklich warst? Wann hast du dich das letzte Mal zum Horst gemacht und rumgealbert wie ein Kind? Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was von deinem Umfeld als "Das würde ich mir aber gut überlegen" kommentiert wurde? Wann hast du das letzte Mal gesungen? Mit Leibeskräften und es war dir scheiß egal wer dich dabei hört? Wann hast du das letzte Mal etwas richtig Dummes getan, worüber du heute lachst? Wann hast du das letzte mal so richtig umarmt? Aus Liebe oder einfach so? Und wann hast du das letzte Mal am Ende des Tages gedacht "Ohja, heute habe ich so richtig gelebt!"? Sag mir wann? #wann #leben #enjoylife #happiness #glücklichsein #glück #nature #beautyofnature #photography #nikon #makrophotographie #makrophotography #naturephotography #yogaliebe #yogadeutschland #yogagermany #myheartbeatsyoga #yogalehrer
  • "Die großen Leute lieben nämlich Zahlen. Wenn ihr euch über einen neuen Freund unterhaltet, wollen sie nie das Wesentliche wissen. Sie fragen dich nie: »Wie ist der Klang seiner Stimme? Welche Spiele liebt er am meisten? Sammelt er Schmetterlinge?« Sie wollen lieber wissen: »Wie alt ist er? Wie viele Brüder hat er? Wieviel wiegt er? Wieviel verdient sein Vater?« Erst dann werden sie glauben, ihn zu kennen. Und wenn ihr den großen Leuten erzählt: »Ich habe ein sehr schönes Haus mit roten Ziegeln gesehen, mit Geranien vor den Fenstern und Tauben auf dem Dach …« werden sie sich das Haus nicht vorstellen können. Ihr müsst vielmehr sagen: »Ich habe ein Haus gesehen, das hunderttausend Franken wert ist.« Dann kreischen sie gleich: »Oh, wie schön!«" -Aus: Der kleine Prinz Und, nach was fragst du? #yoga #yogaliebe #yogateacher #yogalehrer #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogaphotography #yogaoutside #vinyasayoga #vinyasaflow #flexibility #myheartbeatsyoga #yogakannauchanders #yogadeutschland #yogagermany
  • #einewocheplastikfrei ist im vollen Gange und aus gegebenen Anlass möchte ich heute ein paar less waste/Upcycling Tipps mitgeben. 1. Nutzt feste Seife zum Hände waschen und zum Duschen. A) hält viel länger und B) ist kein Scheiß enthalten. Falls ihr euch unsicher seid wegen der Inhaltsstoffe, nutzt einfach die App Code-Check. 2. Gläser, Tüten, Beutel wiederverwenden! Ich nutze sogar meine Plastikdosen vom Proteinpulver weiter indem ich dort zb Deckel aufbewahren oder den Hals abschneide, unten Löcher rein mache und es als Aufzuchttopf für meine Pflanzen nutze. 3.Kauft im Unverpackt-Laden. Gut, das ist nichts neues, neu ist aber @unverpackt_detmold Also wer aus dem Kreis Lippe kommt, hat jetzt die Gelegenheit. Es ist ein wirklich toller, offen gestalteter Laden mit super nettem Team. 🌱 4. Schmeißt löchrige oder einzelne Socken nicht weg. Entweder Löcher stopfen, ein Haarband daraus nähen oder einfach 2 Socken zusammenknoten und als Hundespielzeug verwenden. 🐶 5. Kaffeesatz aufbewahren. Fürs Peeling, als Dünger oder in eine Schale packen und anzünden. Wespen mögen den Geruch nicht und lassen einen am Tisch in Ruhe 😊 6. Bananenschale eignet sich auch super als Dünger. Direkt in die Erde geben oder in Wasser einlegen und damit gießen. 7. Kokosöl zum Abschminken nutzen 🥥 8. Bei Foodsharing.de selbst aktiv werden oder Lebensmittel, die man nicht mag/braucht dort online stellen und anderen eine Freude machen. Somit keine Lebensmittelverschwendung. 9. Altes Zeitungspapier aufbewahren. Zum Geschenke einpacken, als Füllmaterial in Paketen, um nasse Schuhe zu trocken (einfach reinstopfen) oder für die Biotonne und eine Tüte basteln. 10. DIY Putzmittel nutzen. Einfach Natron und Essig (-essenz) zum Putzen nehmen oder für einen angenehmeren Duft: Essig und Zitronenschale mischen und ein paar Tage ziehen lassen. Jetzt seid ihr dran: Was sind denn eure Tipps? Was könnt ihr schon super umsetzen? 😊 #diy #lesswaste #öko #ökologisch #umwelt #wasteless #plastikfrei #unverpackt #nachhaltig #nachhaltigkeit #achtsam #achtsamkeit #noplanetb #myheartbeatsyoga
  • Und wenn mein Herz noch größer wäre, dann würdest du es immernoch ausfüllen! ♡ #weilichdichliebe #love #endlesslove #hundliebe #bestfriend #dogs #pets #labrador #labbi #labsofig #labsofinsta #bestdog #yoga #yogateacher #yogalehrer #myheartbeatsyoga

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