personal & business yoga
Functional Vinyasa Yoga in Bielefeld mit modernen Beats
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personal & business yoga

Personal Yoga

Du hast zu wenig Zeit für feste Kurstermine, möchtest aber trotzdem professionelle Anleitung? Oder möchtest du an bestimmten Themen (wie z.B. Armbalancen, Handstand, Flexibilität und Mobilität individuell, intensiv und in deinem eigenen Tempo arbeiten? Oder möchtest du eine private Yogastunde für einen besonderen Anlass, wie z.B. Geburtstag oder Junggesellinnenabschied, buchen?

Melde dich gerne bei mir!

Business Yoga

Wo ständige Anspannung ist, brauchen wir als Ausgleich in Form von aktiver Entspannung.

Mit Functional Vinyasa Yoga geben Sie Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit, Techniken zur Entspannung effektiv in den Berufsalltag zu integrieren.. Die geistige Leistungsfähigkeit wird gesteigert, dies führt wiederum zu Klarheit im Denken und Handeln. Die Rücken-, Nacken-, Schulter und Hüftmuskulatur wird mobilisiert, gedehnt und gekräftigt. Verschiedene Atemübungen helfen aktiv, Verspannungen zu lösen und Stress zu reduzieren. Neue Energie kann gewonnen werden; fokussiertes Denken verhilft zu mehr Willensstärke und neuer Kreativität.

Ich unterstütze Sie und Ihre Mitarbeiter dabei zu lernen, sinnvoll Pause zu machen!

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